Life coaching vs Psychotherapy
Πολλοί συχνά αναρωτιούνται ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο life coaching και την Ψυχοθεραπεία. Υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές τις οποίες πρέπει κάποιος να γνωρίζει προτού επισκεφτεί το γραφείο ενός ειδικού. Η βασική τους ομοιότητα είναι πως και οι δύο προσεγγίσεις θέλουν να βοηθήσουν το άτομο να αποκτήσει την δύναμη και τις δεξιότητες έτσι ώστε να είναι λειτουργικό στην καθημερινότητα του! Όμως οι ψυχολόγοι- ψυχοθεραπευτές διαφέρουν σημαντικά από τους coaches ως προς την εκπαίδευσή τους αλλά και ως προς τον τρόπο με τον οποίο βοηθούν το άτομο. Οι ψυχολόγοι-ψυχοθεραπευτές ακολουθούν βασικές και μεταπτυχιακές σπουδές στην ψυχολογία και στην ψυχοθεραπεία. Αντιθέτως, οι life coaches δεν ακολουθούν απαραιτήτως ακαδημαϊκές σπουδές. Στο εξωτερικό, και συγκεκριμένα στην Αμερική, life coaches μπορούν να γίνουν όσοι έχουν απλώς παρακολουθήσει μια σειρά σεμιναρίων. Το life coaching βοηθάει το άτομο να πετύχει τους στόχους του κάνοντας τις κατάλληλες αλλαγές που απαιτούνται στην ζωή του. Εστιάζει στο "εδώ και τώρα" και σου προσφέρει άμεσες λύσεις στο πρόβλημα που αντιμετωπίζεις. Δεν δίνεται έμφαση στην αιτία του προβλήματος αλλά στην λύση του. Από την άλλη μεριά, οι ψυχολόγοι- ψυχοθερεπευτές μπορούν να αναλάβουν και άτομα με κλινικά χαρακτηριστικά όπως είναι τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές διάθεσης, διατροφικές διαταραχές, εξαρτήσεις κτλ κάτι το οποίο απαγορεύεται να κάνουν οι life coaches οι οποίοι δεν διαθέτουν τη κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία. Η ψυχοθεραπεία εστιάζει όχι μόνο στο να βοηθήσει το άτομο να αποκτήσει αυτογνωσία, αυτοαντίληψη, αυτοεκτίμηση αλλά και να ανακαλύψει την αιτία του προβλήματος του. Γι αυτό το λόγο η ψυχοθεραπεία είναι μια μακρόχρονη διαδικασία σε σχέση με το life coaching το οποίο μπορεί να προσφέρει λύσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα.
To διαβάσαμε ΕΔΩ