"ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ-ΒΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ..ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ.."
Η Αγοραφοβία είναι συνώνυμη του πανικού και των συμπτωμάτων άγχους που αδικαιολόγητα εκδηλώνονται όταν κάποιος βρεθεί σε πολυσύχναστο χώρο.Για την ακρίβεια, σημαίνει ο φόβος της "Αγοράς" με την έννοια του ανοιχτού χώρου. Τα αγοραφοβικά άτομα αποφεύγουν τα μέρη με πολύ κόσμο (μαγαζιά, κινηματογράφος, μετρό κλπ), αλλά και τους κλειστούς χώρους. Σε σοβαρές περιπτώσεις δεν βγαίνουν έξω απο το σπίτι. Η ιδέα οτι μπορεί κάτι να τους συμβεί χωρίς να βρεθεί κάποιος να τους βοηθήσει, προκαλεί τρόμο και οδηγεί σε κρίσεις πανικού. Η διαταραχή μπορεί να αρχίσει απότομα η' να εγκατασταθεί σταδιακά.Οι ειδικοί ισχυρίζονται, οτι τα άτομα που πάσχουν απο Αγοραφοβία είναι αυτά που από μικρή ηλικία βίωσαν τον φόβο της εγκατάλειψης η' μεγάλωσαν με έναν αγοραφοβικό γονέα και πιθανόν να ταυτίστηκαν με τα συμπτώματα. Η Αγοραφοβία όμως, μπορεί να ξεκίνησε και από μια τραυματική εμπειρία σε έναν πολυσύχναστο χώρο όπου το άτομο δυσκολεύτηκε να διαφύγει έγκαιρα βιώνοντας έντονο άγχος, ντροπή και συμπτώματα πανικού.Τα συμπτώματα της αγοραφοβίας είναι οι έντονες ταχυπαλμίες, η δύσπνοια, ο κρύος ιδρώτας, η ζαλάδα/τρέμουλο άκρων, πόνος στο στήθος και παροδική έλλειψη αίσθησης του περιβάλλοντος χώρου και χρόνου όπου βίωσε την κρίση.
Δυστυχώς, δεν βοηθάει όταν οι οικείοι μας, μας λένε ότι οι φόβοι μας είναι ανόητοι, διότι το άγχος και ο πανικός οφείλονται, μάλλον, σε ψυχολογικές συγκρούσεις.Ποιά είναι λοιπον η θεραπεία? -Η ενδεδειγμένη θεραπευτική μέθοδος είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από τεχνικές που βοηθούν το άτομο να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις που αποφεύγει.Η Αγοραφοβία ΜΠΟΡΕΙ να ξεπεραστεί με επιτυχία, αλλά αυτό εξαρτάται από την ανάπτυξη εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, αλλά και από το πόσο έγκαιρα θα ξεκινήσει η θεραπεία. Κατ'επέκτασην, με την βοήθεια του θεραπευτή, το άτομο έρχεται σε έπαφη και έκθεση, σταδιακά, με αυτό που φοβάται έτσι ώστε να εξαφανίσει σιγά, σιγά το άγχος του.Η αγοραφοβία όπως και οι κρίσεις πανικού, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΤΡΟΠΗ, είναι αποτέλεσμα των συνθηκών της σύγχρονης ζωής και των πολλαπλών υποχρεώσεων και ρόλων που καλούμεθα να αντιμετωπίσουμε.Αν βιώνετε αγοραφοβικές κρίσεις, επικοινωνήστε σύντομα με έναν ειδικό, αντιμετωπίστε τες κατά πρόσωπον κ βελτιώστε την ποιότητα της ζωής σάς. ........
ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΕΔΩ