ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Η ψυχοθεραπεία δεν παύει να αποτελεί, ακόμα και σήμερα, ταμπού στην Ελλάδα. Ως ψυχολόγοι ακούμε συχνά φράσεις όπως " Δεν είμαι άρρωστος", "Έχω φίλους, δεν χρειάζομαι ψυχολόγο", " Μπορώ να τα καταφέρω και μόνος μου". Η αλήθεια όμως είναι πως η ψυχοθεραπεία συνιστά σημαντική διεργασία απο όλους μας. Μέσω αυτής καταφέρνουμε να αντιμετωπίσουμε σοβαρά ψυχικά νοσήματα, να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να τον εκτιμήσουμε περισσότερο (αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση, αυτοαντίληψη). Σίγουρα δεν είναι ανώδυνη διαδικασία καθώς ερχόμαστε αντιμέτωποι με τα βιώματα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας. Το να οδηγηθεί κάποιος στο γραφείο ενός ψυχοθεραπευτή δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά αντίθετα απαιτεί θάρρος. Εξάλλου, ας μην ξεχνάμε πως η ψυχική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να την αμελούμε. Για όσους ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για το μαγικό ταξίδι της ψυχοθεραπείας θα σας πρότεινα το βιβλίο " Το δώρο της ψυχοθεραπείας" του Yalom D.Irvin .
To διαβάσαμε ΕΔΩ
Δημοσίευση σχολίου
κάνε το δικό σου σχόλιο